...zamurai

Jun 10, 2018

Cardiology 心臓検査

会社主催の全社ミーティングの直前、４月の下旬ころに就寝中何度か心臓が締めつけられる症状に見舞われて心臓検査を受けることになってしまった。前回同じような症状が行ったのは4年ほど前のNYで、ストレステスト「運動負荷心電図」とニュークリアストレステスト「放射線運動負荷心電図」とエコー「超音波検査」で検査したけれど特に異常はなかったので、心臓ではなくて疲れや精神的な負担ではないかということでした。

今回もそうかなぁと思いながらも、ホームドクタに相談して年齢も年齢なので専門医に検査をしてもらうことに。それと、コロラドのデンバーでの全社ミーティングに参加する為にレッドアイと途中乗継ぎのフライトに耐えられそうにないので、ドクターレターを書いてもらってフライトとミーティングの参加をキャンセルすることになりました。　結講楽しみにしていたので残念無念。。。

5月の初旬に数回に分けて検査をしたところ、前回と同様特に心臓の問題は無く、専門医さんには「心臓全く問題ありません！元気に動いてますし心筋も血管も健康ですよ！」と言われ、あの心臓の締めつけられる感覚はなんだったんだろう。。。特にストレスを感じているわけではない（本人がそう思っているだけ？）のに。。。

まぁ、心臓そのものに問題は無い、とのことで安心。ホームドクタからは、降圧剤、アスピリン、コレステロールを減らすお薬が処方され、適度な運動をしなさいとの助言をいただきました。　そういえばここ数ヶ月は膝の痛みもありジョギングは控えて30分程度の散歩はしていたけれど心臓がバクバクするほどの運動はしてないのに気が付いた。 NYにいた頃は「一日一回心臓バクバク」を合言葉にしてジョギングを続けていたなぁ。（過去形になっとる）

今回の心臓検査の請求書が１ヶ月後に届きました。会社で入っている医療保険（プレミアム）がきいてはいますが、総額 $440 程の請求。。。保健がきいてなければ $3,800 を超えていました。　いやいや、医療保険に入っていないかカバー率の低い保険だと全額か半分以上が個人負担。。。　社員のベネフィットの大切さをまた痛感！

($..)：医療保健カバー金額
・Cardiovascular Stress Test: 請求：$230, ($195), 個人負担：$35
・Myocardial Perfusion Imaging: 請求：$1,570, ($1,385), 個人負担：$185
・Nuclear Stress Test: 請求：$230, ($195), 個人負担：$45
・Injections for NST: 請求：$733, ($645), 個人負担：$88
・Echo Cardiogram: 請求：$1,100, ($1,000), 個人負担：$100

ちゃんと運動しようよ。

May 13, 2017

National Memorial Cemetery of the Pacific:国立太平洋記念墓地

国立太平洋記念墓地

休火山パンチボウル・クレーター(Punchbowl)にある国立太平洋記念墓地です。

ホノルルの市街地から車で約10分のところにある、広くて綺麗な記念墓地です。　展望台からの眺めも良く、ダイアモンドヘッド、ワイキキエリア、市街地、ホノルル空港までの景色を観ることができます。　バスだと乗車時間が約15分で最寄りのバス停から徒歩で5分程度で行ける場所にあります。

バスツアーなどでは降車することなく通り過ぎるようです。時間がある場合は是非レンタカーなど車で立ち寄られる方が良いです。　展望台からのホノルルの眺めも良いですが、中央奥にある女神像と回廊に飾られている太平洋の戦史は書籍や映画で見ていたものとリンクして胸に来るものがありました。　ここは名前の通り墓地ですのでみなさん静かに追悼の意をもって訪れ、あちらこちらの戦士や家族の墓標には花が添えられていました。

Puowaina Dr.の入り口

Tantalus Dr.とPuowaina Dr.の交差点にある標識

カメハメハ王のサインは遺産登録地であることの表示

Puowaina Dr.

歩いて行くのも良し♩

パンチボールの入り口ゲート

パンチボールの入り口ゲートからのビュー

ダイアモンドヘッドが観えてきました

記念墓地ゲート

広々としてるのが良く分かります

入り口を入ってすぐのロータリー

奥に見えるのは女神像のある記念館

展望台は向かって左側の方向です

展望台に向かうプロムナード

両サイドには各部隊の戦歴を讃えた記念碑が並んでいます

展望台からの眺め

ダイアモンドヘッドが観えます

展望台からの眺め

ホノルル市街地の展望

墓地は広いです

芝生も綺麗に整備されています

女神像

女神像の左右の回廊には太平洋での各戦史の説明があります

太平洋の戦史

回廊全体に各戦史の説明が描かれていて

第二次世界大戦時の戦史もあります

礼拝堂

黙祷

記念墓地の近くに虹が出ました

訪れた日の帰りには虹がかかりました

ハワイには虹が良くかかります

2016年12月26日、安倍晋三首相が真珠湾での慰霊祭のおり、ここに献花に訪れました。
真珠湾攻撃から75年の年でした。

静かで深緑に囲まれたとても良いところです。
また訪れたい場所の一つです。

公共交通機関での行き方：

バスを利用する場合、アラパイ・トランジット・センター (Alapai Transit Center) 始発の15番のバス「Pacific Heights」行きを利用して、「Tantalus Dr + Kauhane St」で降車します。乗車時間は約15分ほどですが、15番のバスの本数は少なくて一時間に一本間隔しかありませんのでご注意ください。降車してから、進行方向に約100m歩いて Puowaina Dr. を上がって行きます。
帰りのバス停は「Tantalus Dr + Puowaina St」です。

アラモアナ(Ala Moana Center)やワイキキ(Waikiki)から直接行けるバスがありませんのでアラパイ・トランジット・センタ近くまで行くバスは↓を参考にしてください。

Alapai Transit Center近くまでのバス

・ワイキキエリアから：
　(1) 2番か2L番のバスで「S Beretania St. + Alapai St.」バス停で降車。（徒歩約3分）
　(2) 42番のバスで「Alapai St. + S King St.」バス停で降車。（徒歩1分）

・アラモアナショッピングセンタから：
　(1) 42番のバスで「Alapai St. + S King St.」バス停で降車。（徒歩1分）

End

May 4, 2017

Bursitis of the Elbow / 肘の骨液包炎

なぜか左肘の外側がプックリと腫れてしまった。。。
痛みが無いので2～3週間程そのままにしていたけれど、腫れがひかないので病院で診てもらったら Bursitis of the Elbow だと。　日本語の病名は肘の骨液包炎（かつえきほうえん）。

原因はいろいろあるらしい。肘を長くついた状態や、関節に負担がかかるような動作をしたとかで関節の潤滑油ともいえる骨液が漏れたりして炎症を起こしている、とか。。。
自分では特に原因は思いつかないが、多分週に何度かやっている腕立て伏せのせいかも。

こんなに膨れてしまった。

鏡で撮ったのでほんとうは左肘です。。。

基本は患部を安静な状態にすることと冷やして炎症を抑えること。あとは気長に炎症が治まって腫れがひくのを待つ。。。長いと一年近くも腫れがひかない場合もあるとか。。。怖いなぁ。。。
とりあえず、数日間は氷で冷やして肘サポータをつけてできるだけ安静にすること。

肘サポータ

これは外出時に着けます。

家では氷を入れたタオルを巻いて冷却です。

いやはや、まだ同じ左腕の上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん)、通称「テニス肘」も完治していないので、またサポータ生活をしなければいけなくなってしまったようだ。Lateral Epicondylitis / 上腕骨外側上顆炎

なんで、左腕ばかりが・・・（泣；

Feb 2, 2017

アメリカの医療保険料は高いょ！！

2017年、医療保険料がとんでもなく上がりました！！

ビックリ！

家族で入っているKaiser Permanente の個人／家族医療保険が2017年から同一プランで支払い月額が$300近く上がるという状況に怒悲ゃ〜！

月約３万円超の増額支払い。。。信じられんくらいの上げ幅・・・！

2016年の個人／家族医療保険（大人２人分：50代後半）

Gold III $20 - Fit Plan （家族月々保険料）$1,110.17　→　$1,418.16

・年間総額 $2000 までは全額個人負担、これを超える部分から保険レート適用

・受診時受付料（毎回支払い要）$20 〜 $30

妥協しました。。。

結局サービス内容を落として支払いと受けられる保証のギリギリのところでSilver IIIに妥協。

2017年の個人／家族医療保険（大人２人分：50代後半）

Silver III $30 - Fit Plan （月々保険料）$1,216.03

・年間総額 $5000 までは全額個人負担、これを超える部分から保険レート適用

・受診時受付料（毎回支払い要）$30 〜 $40

【メモ】

・保険レート：

　　プランによって差があり、当然高額支払えばカバー範囲と率が上がります。

・月額保険料：

　　年齢によって異なります。年齢が高くなるにつれ月額保険料もアップします。
　　上記のレートは大人２人年齢が 50代後半のレートでの保険料です。
　　30代あたりだと保険料は半額くらいになります。

個人／家族医療保険は高い！

2016年7月にハワイに移り住むにあたってそれまでの会社員から個人事業主になりました。医療保険はサービス内容（カバー範囲／金額等が違う）によってプラン（レベル）があり、月々の支払い（掛け金）が多ければそれに伴って個人の医療費負担が多く軽減されます。

社員であれば医療保険は企業団体割引がありさらに半額は会社負担となりますが、社員でなければ個人／家族医療保険に加入する必要があり、全額個人負担となります。オバマケアーでは、医療保険に加入することが強制され、加入していないとタックスリターン（毎年の税金申告）時にペナルティーを支払わなければなりません。2016年ペナルティーは年間世帯所得総額の2.5%か、一人当たり大人$695と子供$347.50で計算し、総額で多い方の額

となります。

会社のBenefit（ベネフィット）はポイントが高い！

ちなみに、私が社員として会社契約の医療保険に入っていた頃は常に Platinum $10 - Fit Plan レベルだったので最初から保険レートが適用され、受診時受付料も$10で、月々の医療保険の個人支払額は$250程度で、低額保険料で高カバーでした。

アメリカではこのベネフィットを受けるために必死で正規雇用の就職先を探す人々が大勢います。例えば家族の誰かが働いている会社の医療保険に家族全員で加入すればかなり支出の節約になります。

エンロールメント

医療保険への新規加入は随時できますが、通常は翌年の加入医療保険プランを前年の12月初旬までに決めて申請する Enrollment （エンロールメント）という制度があります。一旦プランを決めたら、基本的には年間を通じてプランを変更することはできません。変更できるのは、引越しにより保険適用の医療機関が無いとか、雇用先のプランに入り直す等の理由はあるようです。

サービスそのものは・・・こちらに過去事例があります。

さてさて、これから歯科医療保険の加入に向けてプラン探しを始めますか。

やっぱり老後は日本で健康保険で医療を受けることを考えようかなぁ。。。

Jul 9, 2016

From NYC to Honolulu !!

2016年7月7日木曜日、14年5ヶ月住んだNYCを後にして Honolulu in Hawaii に移住しました。
思い起こせば2001年9月11日 "911" のテロ災害に遭い破壊されたWorld Trade Center Building にあったオフィスの再立ち上げに向け、当時の所属会社のNYCメンバーに幾ばくかの支援ができないかと考えた末、NYCへの配置転換を申出、翌年 2002年2月からのNYC勤務とあいなりました。

長くて短い、というのが正直な感想。

仕事上でそれまでは西海岸が所属部署の利益の大半を生み出していたけれども、東海岸でのそれ以上の貢献を担いプレッシャーを感じつつも、できる限り、いやできないと思ってもやってみる、というような楽観的な思考で仕事をやりくり。　営業担当のHarryさんとの二人三脚で14年間を有意義に過ごせた、というのが実感です。

私的な時間は、休日の散策や公共交通機関を利用してのショート・トラベルを楽しみましたが、いかんせんNYCはエンタテイメントの多さとその移り変わりの激しいところ、まだまだ「観たい」「行きたい」「遊びたい」ところがあります。　どんなに長く住んでもこれを満たされることは永遠にないでしょうなぁ。。。

JFK 空港

LA行きの飛行機待ちです。

At Terminal

NYCのFive Boroughイメージのアートが出発ゲート

上に飾られていました。思わずひとつひとつを

見入ってしまいました。。。

搭乗後のモニター

JFKの離陸直前です。

７時間のフライト後

LAXに向かって着陸態勢です。

LAXでのトランジットは約５時間。昼？夕？食を済ませ、空港内を散策し、メインランド（米国本土）を離れるまでの時間をのんびりと。。。

ランチ＆ディナーのピザ♪

乗り継ぎ待ちなので、

LAXターミナル内をウロウロ・・・

LAXからHNLのフライトは約６時間。JFKを離陸したのは東部時間の午後12時45分、ホノルル空港(HNL)に到着するのがハワイ時間の午後10時50分。時差が6時間。今日は一日が30時間の、なが～いなが～い一日です。

オアフ島

着陸間近

ホノルル空港に向かって着陸態勢

♪

予定時刻通りのホノルル空港到着！
深夜タクシーでワイキキのアパートへ直行します。

アローハ！

Jul 5, 2016

Independence Day Macy's Fireworks over East River 2016

2016年7月4日アメリカ独立記念日にEast Riverクルーズに乗船しました。ハワイへの引越し準備をほぼ終え、7月7日の七夕フライトを前に、ニューヨーク生活最後を惜しみつつの花火観戦でした。

Hudson RiverのPier 40を7:30pm過ぎに出航しEast River のブルックリンブリッジの南の打ち上げポイント辺りで他のボートと競い合うようにして場所取り合戦。　そう、各ボートはできるだけ打ち上げポイントに近いところで他のボートとの距離をとりつつ陣取りします。

2016 Macys Fireworks on Rock the Yacht Party Cruise

この日お昼は晴れていたのですが、夕方から曇りだし午後６時半頃に出航して８時頃から雨模様。。。　１４年間NYCに住んで独立記念日にこんなに雨が降るのは初めて。。。
しかしながら、幸運にも花火開始前には雨はあがり、無事に花火もあがりました♪

９時半から約２０分の花火観戦後は、船上パーティー🎵
ボートもイーストリバーから自由の女神経由でハドソンリバーへと。。。

Statue of Liberty on Independence Day

自由の女神を拝みつつ

Lower Manhattan

ボートはイーストリバーを北に向かいます。

２００２年２月にSFからNYに移り住み１４年と４ヶ月、長きにわたりニューヨーク生活を楽しませていただきました。遅まきながら Thank You New York!!

まだまだ続く人生の旅♪

次はハワイ生活が待ってるヨ！

Jul 2, 2016

National September 11 Memorial & Museum

ニューヨークを数日後に離れるので、行っておきたい場所の一つ「National September 11 Memorial & Museum」を訪れました。
2001年9月11日の朝は San Francisco の自宅から会社に向うバスの車中で乗車してくる人から「 World Trade Center Building に飛行機が突っ込んだらしい」という情報が伝えられ、出勤して直ぐにTVニュースを見て愕然としたことを思い出します。会社の NY オフィスが One World Trade Center の40階にあり、メンバー全員の無事の確認に半日を費やしました。多くの人が犠牲になる中申し訳ないと思いつつも、社員と家族の無事が分かり安堵したことが、つい昨日のことのようです。
翌年 2002年の2月にそのニューヨークに転勤し、メンバーとともに仮オフィスから再起に向けた生活が始まりました。
あれから14年、募る想いを胸にこの場に訪れました。

左：World Trade Center Transportation Hub

右： Memorial & Museum

手前：Memorial Pool

入り口から地下一階に入るとビルディングの鉄骨が

消防士たちのノートが描かれています。

永遠に忘れることは無い・・・

タワーの先端にあった塔

ビルの上にあったアンテナ

消防車です、跡形もありませんでした。。。

ミュージーアムの中には当時の写真や映像や音声が数限りなく展示されていて、その生々しさに圧倒されます。ハイジャックされた飛行機から家族に向けて残された乗客の言葉や、消防のコマンダーのあまりにも悲惨な状況下での葛藤にまみれた指令。崩れ落ちるビルから逃れられない人。涙が溢れて止まりませんでした。

テロ、非人道的、許されない行為。

二度と起こってはいけない、起こさせてはいけない。

R.I.P.